今回は、ご契約者様からいただいた豆知識情報をお伝え！
長年お取引くださいましたご契約者様が、解約の際に
「今までお世話になりました」とお手紙を送ってくださいました。
その際に「教えるとみんなに喜ばれるの」と同封されていた
豆知識情報です(^^♪皆様にもご紹介させていただきたいと思います！
★ダイエットレシピ
【やみつきもやし】 2人前
・もやし １袋
・ごま油 大さじ２
・顆粒中華だし 大さじ１（お好みで調整）
・にんにく ２ｃｍ
・しょうが ２ｃｍ
・いりごま
①洗ったもやしの水気をきり、耐熱皿にのせラップをして電子レンジへ。
６００Wで２分加熱
②ごま油、中華だし、にんにく、しょうが、いりごまを加えてよく和える。
【厚揚げ】 ３日に１度 理想のダイエット食
・厚揚げ ２００ｇ …（300ｋａｌ 脂質22.6ｇ タンパク質21.4ｇ）
・醤油
・しょうが（チューブ）・・・柚子胡椒もおすすめ
・小ねぎ
①厚揚げを一口大に切る
②オーブントースターにアルミホイルを敷き、厚揚げを並べ、５分焼く
③醤油としょうが（チューブ）を混ぜ、厚揚げにかける。小ねぎを散らす
おいしく食べて 運動の秋、食欲の秋 などなど！楽しみたいですね(^^♪
